痤疮影响着外观形象、扰乱了自身的生活，尤其是控制不住的抠挤、加上患处的疼痛，让人难以忍受，然而，较痛苦 的事情莫过于“痘争”久战不止，刚平复的肌肤因为新生的痘痘再次“千疮百孔”。那么怎么才能防止脸上长痘痘呢？

如何防止脸上长痘痘？

一、做好面部皮肤清洁是防止脸上长青春痘基本步骤，人们每天都化妆品，面部皮肤皮肤腺发达，容易因此而造成毛 孔堵塞，使青春痘泛滥，预防脸上青春痘要保证每天早晚用温水各洗脸一次，清洗鼻翼位置，防止毛孔堵塞，不宜过 度洗脸。

二、防止脸上长青春痘还要注意日常饮食，煎炸、油腻的食物在消化时会产生过多的热量，也会导致皮肤油脂分泌过 多，容易造成毛孔堵塞与细菌感染;多吃蔬菜水果可以防止脸上苌青春痘，减少皮肤分泌，不要吃夜宵，防止发生便秘。

三、平时外出时要注意做好防晒工作，尤其是在现在是夏天，强烈的太阳光与紫外线照射对皮肤有很大的损伤，高温 会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛，分泌更多的物质，容易引起发炎与毛孔堵塞，使用用让长青春痘，因为防止脸上长青春痘， 平时外出时就要做好防晒。

四、防止脸上长痤疮不要去公共游泳池，公共游泳池里人多，有很多的细节，即使的经常换水、水池进行消毒依然会 有很多的细菌存在，并且水池消毒剂对皮肤有刺激作用，会引发青春痘。

五、要保持良好的心情状态 ，不要给自己太大的压力，生活中会经常遇到不如意，让上焦虑、抑郁、不高兴的事情 ，要学会冷静面对，学会劳逸结合，保持稳定、愉快、乐观的情绪，防止情绪的变化引起青春痘。

患痘痘除了积遵从医嘱治疗外，还要注重日常生活中的一般治疗，以预防痘痘的发生和加重。如果您还有什么其他 疑问，欢迎通过我院在线咨询平台，向我院医师咨询，医师会为您耐心细致解答。