痘痘是青年人气血旺盛，加之阳热偏盛，脉络充盈，内热外壅，怫郁体表，外受风邪所致，又有内热、肺热、血热、 肝热、阴虚内热之分。除此之外，一些不当的习惯也会引发青春痘，哪些是诱发青春痘的坏习惯呢？下面我们就来看看医师是怎么介绍的吧。

哪些是诱发青春痘的坏习惯？

一、常常熬夜，睡眠不足。许多人都有常常熬夜的习气，作业忙通宵、上彀通宵这都已经变成常事，常常熬夜是诱发 青春痘的重要缘由，熬夜会致使咱们睡眠不足，构成内分泌失调，致使皮脂分泌过多而引发青春痘。

二、喜欢吃油腻食物，不爱吃蔬菜水果。吃太多的肉类食物、油炸、高脂肪食物简略构成消化不良，蔬菜有助于消化 ，还要中以减少皮脂的分泌，常常吃青椒、胡萝卜等对抗菌有的效果，可以有用减少青春痘的发病机率，多喝酸奶， 不要空腹喝，饭后两小时喝效果较好。

三、自个清洗习气欠好。床布、被罩、枕巾、毛巾等都是简略与脸皮肤直接接触的衣物，一段时间今后会发作许多细 菌与螨虫，不定期进行清洗会就对皮肤构成损伤，诱发青春痘。

四、常常用手摸脸。咱们在无聊的时分常常会用手摸脸，托腮、托下巴，却不晓得这也是构成青春痘的缘由之一，因 为手上有许多的细菌，常常用手摸脸会致使细菌感染的脸部皮肤上，致使皮肤被细菌感染而引发青春痘。

五、流汗后不晓得擦掉。人体流出来的汗水是碱性的，而细菌在碱性的环境会灵敏繁殖繁殖，流汗后没有马上擦干就 会使皮肤变成碱性，然后致使细菌繁殖而感染皮肤，引发青春痘。

青春痘不仅有碍颜面，也影响到心理层面。尤其是病理性青春痘，治疗方法不正确易留疤痕。很多青春痘的朋友都会 选择上美容院治疗，或者使用祛痘面膜、祛痘洗面奶，甚至自行购买祛痘药膏。但是，治果不明显，更有甚者出现症 状加剧的情况。美容院采用的挤压和针挑方式，容易引起发炎，从而留下疤痕。所以，治疗青春痘还是需要到皮肤病 医院接受治疗，由表及里，较好解决青春痘的困扰。