头皮痒不只是洗发水的错

1、用错了洗发水

每个人的发质不同，因此在洗发水的选择上也不尽相同，如果油性发质用了滋润焗油型的洗发水，除了让头发出油更加严重，还会造成严重的头皮发痒；反之，干性发质若是用了控油干爽的洗发水，则会让本来就干燥的头皮更加干燥，导致头痒严重。

3、正确的洗头

将洗头时的水温控制在37度左右，也就是说与人体的体温相似，这样能够让头皮得到温和的清洁，不至于刺激油脂腺的分泌。

洗头时可以用指腹按摩头皮，会促进头皮的血液循环，有利于头皮健康。

4、湿发时不可扎头

如果在头发还处于湿润状态的时候将头发扎起来，不但会损坏发丝，造成头发毛躁，还会导致头皮上的细菌滋生，产生头屑，头痒的状况。

5、多吃胡萝卜和红薯

当人体内缺乏维生素A，会造成皮肤干燥，引起头皮发痒。此时应该补充维生素A，胡萝卜、红薯等蔬菜都是补充维生素A的好帮手。

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