烈日炎炎下，美女们都想穿得清凉，秀出光滑细嫩的肌肤，夏季是季节性湿疹、荨麻疹、日光性皮炎、痱子等各类皮肤病的旺季，我们不小心就会感染导致患有该病。

一般来说，我们的皮肤感觉不舒服是因为接触了一些外界刺激物，在特定情况下我们可以避免接触这类型过敏物质，保护好自己的皮肤。

紫外线照射所致的“日光性皮炎”

夏季阳光灿烂，紫外线照射较容易引起皮肤发生一些列问题，皮肤长时期接受日光照射会导致患日光性皮炎，皮肤暴露的部位等没有衣物遮盖而暴露在外的皮肤发红、肿胀，或者出现红斑米粒丘疹。皮肤深浅不同、阳光强烈程度、照射时间会导致反应不同。一般会在暴晒后2-12小时内发生反应，伴有灼伤或者刺痛感，如果日晒面积较大，还可能会引起发热、头痛、失眠、乏力、恶心等全身症状。有些人可能会伴有眼结膜充血、眼睑浮肿。

对症：避光与散热

避免日光照射。应该呆在室内或阴凉的地方，避免接触到紫外线，外出时候应该穿长袖长裤，带好遮阳伞，防止皮肤晒伤。外出需要提前涂抹好防晒霜，做好皮肤保护工作。由于皮肤病种类众多，引起的原因各不相同，患者在患上皮炎后，除了进行必要的家庭护理外，到医院就诊是必要的。平时使用的化妆水、面膜要冷藏在冰箱中，当皮肤被晒伤以后，可以立即使用降低灼热感。

夏季皮肤的冷却，较好是使用凉开水。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻这样就能够迅速。平时使用化妆水当皮肤被阳光暴晒以后；利用一些蔬菜水果作为冷敷也是一种好的方法。比如用小黄瓜捣烂的汁液，以棉花蘸后涂抹皮肤。小黄瓜水分可以去除皮肤热度，有利于皮肤健康。常用的还有西红柿、南瓜、胡萝ト、冬瓜、柠檬等，使用时都是取汁涂擦在皮肤上。

光敏感性皮肤人群，夏季出行要做好防晒工作，带好遮阳伞、涂抹好防晒霜。可以忌吃一些光敏感性食物，减少光敏感性皮炎发生。