脱发已经成为人们越来越常见的疾病。如果是户外工作者，比较少见脱发现象，但是白领反而比较容易出现脱发。究其原因，还是和白领工作压力大，脑力劳动过多，电脑辐射强，熬夜等等原因有关。白领人群虽然每天承受着亚健康之苦，却很少有时间去休息和锻炼，或者有时间也不知道应该如何去护理自己的头发，下面就请南昌肤康皮肤病医院讲解一下预防脱发的事项吧。

预防脱发一、梳子选择要合理。不要用尼龙梳子和塑料梳子,它们会产生静电，对头皮和头发的刺激不小。那么应该选用什么呢?木质的梳子或者猪鬃头刷就很好，它不但可去除头屑，增加头发光泽，还可按摩头皮，促进血液循环。

预防脱发二、每周洗头次数不要太多，较多不要超过四次，冬天适当减少。洗头的同时需要边揉搓边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能改善头皮血液循环。

预防脱发三、脱脂性强或碱性洗发剂的脱脂性和脱水太强，容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。较好不要长时间一直使用某种洗发剂。

预防脱发四、戒烟。吸烟会导致头皮毛细管收缩，头皮的养分受到烟的影响无法顺畅传送。戒酒。而白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，也会引发脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。

以上是南昌肤康皮肤病医院为您介绍的预防脱发的注意事项，希望这些信息能帮助您原理脱发的困扰。如有疑问，欢迎拨打电话199-7995-1255咨询医师。