脱发是一种让人困扰的疾病，虽然一般情况下不会感到不适，但是它对于外观的影响比疼痛带来的困扰更加强烈。如果不注意对头发的护理，那么等有出现脱发现象或者已经严重到头发掉光，再后悔就晚了。

南昌肤康皮肤病医院称，虽然我院有治疗脱发的技术和设备，还是为大家推荐预防脱发的方法。希望广大读者能很好的预防脱发的出现。

脱发预防一、坚持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使“弄脏血液”，影响头发质量。

脱发预防二、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

脱发预防三、精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发的加剧，压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，对头发是有益的。

脱发预防四、头发不耐闷热，帽子、头盔的透气性比较差，长期戴帽子、头盔会使头皮长时间不透气，对头发的生长不利。还会导致发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，避免让头皮得不到呼吸。

脱发预防五、吹风机吹出的热风温度可达100度，会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。

通过南昌肤康皮肤病医院为您介绍的预防脱发的信息，您是否已经有所收获了呢?预防脱发应该从生活的点滴中入手，不要后知后觉。如有疑问，可拨打电话199-7995-1255咨询医师。