冬季是鱼鳞病的并发高峰期，冬季到来天气寒冷干燥，鱼鳞病皮肤更加严重。那么，冬季该如何预防鱼鳞病加重呢？

饮食防御鱼鳞病

南昌肤康皮肤病医院医师指出，鱼鳞病患者在缓解疾病后要注意饮食的调整，尽量不要酗酒、对于辣椒、海鲜、牛羊肉等辛辣刺激性食物和发物要忌食，调整好日常的饮食，多吃一些含有蛋白质以及维生素的食物。

加强体育锻炼防御鱼鳞病

体育锻炼是鱼鳞病患者在日常生活中必不可少的，因为体育锻炼可以增强鱼鳞病患者的体质，同时增加鱼鳞病患者自身的。但是鱼鳞病患者在体育锻炼的时候一定要适可而止，防止外伤、感染的发生，外伤、感染也能增加鱼鳞病病情的加重和鱼鳞病的再次。于此同时，在流感的季节里，鱼鳞病患者要谨防流感的发生和扁桃体的病变，这些都是加重和引发鱼鳞病的诱因，鱼鳞病患者一定要注意。

心理防御鱼鳞病

鱼鳞病的诱发因素有很多，其中精神因素成上升趋势。其中性格内向、抑郁、悲观的患者病情重，反作，久治不愈，自认为治疗无望，从而失去生活情趣和治疗信心。不善言谈，不思饮食，精神抑郁，处于消优状态，甚至产生轻生之念。要使患者的这些困难得到妥善的解决。调动患者的能动性，引导他们进行适当的活动锻炼，逐步摆脱"病人角色"，在心理上感到需要"恢复"，摆脱心理依赖，从而获得新的生活希望。 积优的面对疾病不但在治疗过程中起到明显的*果。还会在缓解后延长鱼鳞病的时间。所以心理防御是很有必要的。