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冬季脱发应该要怎么办

  冬季的掉头发现象是比较高发的季节,很多人到了冬天头发都会开始出现大量的脱落现象,那么冬季脱发应该要怎么办呢?

  冬季脱发应该要怎么办:减少使用美发产品

  随着人们对美的要求越来越高,一些美容美发产品也层出不穷。烫发、染发也越来越频繁,这样就会损伤到头发的固有结构,使原本健康的头发枯黄、脱落。尤其冬季已到,电吹风的使用也越来越频繁,这些都会对发囊的深层造成伤害,令毛囊阻塞及受损导致脱发。基于这些原因,医师提醒我们爱美的女性朋友们要尽量减少美发产品的使用。

  冬季脱发应该要怎么办:补充营养

  很多女士为了达到修身效果进行节食减肥,而过度的节食尤其是有效拒绝脂肪蛋白质的摄入,就会导致营养不均衡。因为头发是身体生长较快的组织之一,一旦营养不足头发就容易干枯脱落。所以要全面吸收营养,尤其是豆类、各种蔬菜和一些粗粮都是必不可少的,它们可以补充大量的维生素和蛋白质,可以延缓毛囊的衰老、减少脱发。

  冬季脱发应该要怎么办:对头发做健康养护

  每天按摩头皮,对防止脱发有着一定的帮助;远离辛辣的食物,冬天的食谱较好是以清淡为主;冬季还可根据自己的肤质减少洗头的次数。

  冬季脱发应该要怎么办:保持愉快的心情

  现代生活紧张,人们所承受的精神压力也越来越大,在这沉重压力以及焦虑下体内的荷尔蒙增加,令油脂腺分泌增多、头皮过油转化出更多的二氢睪酮,在加上精神紧张会令头部肌肉拉紧,影响血液的循环,毛发生长的功能受到抑制,脱发更是不可避免。医师提示:保持愉快的心情,让你的头发也快乐的生长。

  电吹风会伤害头发毛鳞片导致头发枯燥,要尽量减少使用。如果必须要用可以用低温档来吹干头皮,再用冷风吹干发丝。以上的内容就是冬季脱发应该要怎么办,如果想要了解更多的相关资讯,欢迎患者到贵阳中医皮肤病医院来进行咨询和交流。

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