江西脱发医院医师介绍，熬夜导致身体正常的机能无法通过休息实现，导致身体内矿物质缺失，对于健康人来说尚且有一定的伤害，许多熬夜的朋友第二天觉得头发油就是如此，而对于脱发患者，熬夜更会加剧脱发情况，对治疗也造成阻碍。

医师介绍，脱发患者除了要解除熬夜之外，还要注意以下这些：

1、不要梳头太多，很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下！的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。

2、尽量不要烫头发，千万不要被发型师怂恿，将染发烫发一起进行。真正出色的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人，较好等1个月后再进行染发，否则只会增重头发负担，且烫发药水会令染发剂效果减半！

3、不要忘头发上喷香水，香水中含有酒精成分，一旦挥发，就会将头发中的水分一并带走，用头发变干燥作为代价来换取“香喷喷”的秀发，较好得不偿失！

4、经常用吹风机高温吹头发、烫发、卷发、扎马尾等发型以及头发扎得过紧，使头皮拉力增加都会导致脱发(秃头症)危险增加。另外，热到烫手的电吹风虽然可以令头发快点干，或者令造型变得轻易，但就会直接损害头发的蛋白质，令头发轻易折断。所以不要长时间用较热温度吹头发。

5、不要盲目节食。节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽、易脆易断，缺锌会使头发变白，而且发质差、易脱落。天长日久必然会导致大量脱发。此外，口服避孕丸、烫发、染发过频、扎辫过紧及某些疾病如红斑狼疮也可引起脱发。

6、自我放松精神压力。现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。在精神压力的作用下，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良，精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢或皮屑，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

江西脱发医院医师介绍，脱发及时治疗是关键，由于脱发的患者较多，目前许多人打着治疗脱发的旗号出售一些药物，各种名目的治疗脱发的药物，这些都不建议使用，导致脱发的原因较多，治疗时根据原因治疗才能起到好的治果，而不经过检查就用药很显然是不的。建议脱发患者治疗到医院去。