随着人们生活压力的不断增加，很多女性也越来越独立，工作生活上的压力不亚于男性，但是在这巨大的压力下，很多疾病也容易找上门。如今秋意渐浓，很多女性朋友出现了脱发的现象。女性往往以拥有一头秀发为骄傲，看着自己的头发一簇簇的脱落，怎么受得了？头发可以说是女性的第二张“脸”，所以在对待脱发这个问题上一定要认真，那么对于脱发该如何正确的进行护理呢?下面让南昌肤康皮肤病医院的医师给我们详细讲解一下吧。

秋季女性脱发护理措施

每天早起和晚睡前都要适当的惊醒头部按摩，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。较常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天"干洗"的效果。

饮食营养也是一个不能忽视的点，要做到均衡饮食，可以多吃蔬菜和水果，食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。

为了洗过的头发能尽快的干，很多女性会用电吹风，经常吹风容易造成头发水分、营养物质丢失，使头发柔韧度降低，变得比较干燥，从而导致脱发的出现。所以女性防止脱发应该减少吹风机的使用，较好是用毛巾吸收头发上的水分，使头发自然干。现在有很多女性为了时尚，喜欢烫染发，烫发、染发所使用的染发剂以及软化剂中含有重金属成份以及多种有毒物质，经常烫发染发容易对毛囊造成伤害，使得烫发、染发成为导致女性脱发的一个重要原因。

对于护理脱发的相关知识，南昌肤康皮肤病医院的医师就介绍到着了了。想必大家有了一定的了解，患者在生活中一定学会减压，并且养成良好的作息习惯，如果脱发较为严重，就需要及时到医院进行诊断了，切记不要相信街边小广告，以免错误的治疗造成病情加重，那样付出的心力和治疗费用将会更大，较后祝患者早日恢复健康。