从饮食作为开端咱们可以较好远离青春痘疾病!跟着咱们自己日常生活中水平的提高，咱们吃的食物是越来越好了，各种鸡鸭鱼肉等油腻的食物都成为了盘中餐，咱们为了能够满足口腹之欲，顾不上从养分进行健康的视点来分析考虑。但是，关于我们脸上简略长痘痘的人群一般来说，往常饮食无节制，是很简略引起痘痘呈现的。为了一个协助咱们十分好的远离痘痘困惑，下面，南昌中医治疗青春痘较好的医院医师们就为您详细介绍青春痘人群需要留心的饮食文化忌讳。

有以下几点：

朋友应多吃含维生素 a 的食物(胡萝卜、菠菜等) ，多吃含维生素 b2的食物(牛奶、鸡蛋等) ，维生素 b6含量的食物(麦胚、鱼类和蔬菜)要多吃。患者朋友应该知道一些对痤疮病的益处食物，如: 瘦肉、白木耳、黑木耳、大豆等。这种疾病主要是一种慢性皮肤病，攻击毛囊的皮脂腺。更直接的原因是毛孔阻塞，阻碍毛囊油脂的顺利排泄，导致丘疹。不能吃高糖食物(巧克力、冰淇淋等)油腻食物(奶油、脂肪等)辛辣食物(辣椒、大蒜等)。少吃高糖食物。

从饮食开始，我们远离痤疮！南昌肤康皮肤科医师提醒:除了注意日常饮食，还要时刻养成的生活习惯，坚持清洁面部，尽量少用化妆品，不要用手抓挠脸上的痘痘。