南昌祛痘的好医院?青春痘也叫做痤疮，是生活中为常见的皮肤病，好发于面部，对患者的面貌美观与个人形象都造成了一定要影响，让患者们很苦恼。青春痘病情绵长，易反复发作，为了防止青春痘发生，下面南昌肤康皮肤病医院介绍青春痘该如何预防。

南昌祛痘的好医院

1、注意面部清洁

预防青春痘要用温水洗脸，不宜过度洗脸，洗脸虽然很重要，但是保持在两到三次左右即可，不宜过频，易造成皮肤干燥。用温水洗脸可以去除皮脂，冷水不易去除油脂，不用刺激性肥皂，天气干燥时要注意补水。

青春痘该如何预防

2、正确的保养方式

平时要做好皮肤的保持工作，但是不宜使用油性、粉质类、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，因此要避免使用。要定期去角质，及时去除老化的角质，防止造成毛孔堵塞，不要用手摸脸，会使毛孔发炎，引起青春痘。青春痘患者应少化妆。

3、合理并均衡的饮食

不要吃太多高脂肪、高糖的食物，避免产生多余热量而引起青春痘，医师建议应该摄取均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多补充维生素，多吃易于消化与排排的食物，避免食用一些油腻、辛辣、高热量的食物。

4、注意日常生活的不良习惯

预防青春痘要经常洗手，避免手上的细菌造成感染的发生，且应该避免常用手摸脸的习惯，青春痘患者不可以挤坟青春痘，尽量少接触长痘痘的地方。防止留下疤痕或是疤痕，影响面貌美观。不要给自己太大的力。

5、良好的生活作息

要避免有精神紧张的情况出现，防止情绪的变化造成内分泌失调而引起青春痘，不要经常熬夜，睡眠不足会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。在日常生活中要学会劳逸结合，保持生活规律，心情愉快。

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