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我们该如何预防痤疮

  我们该如何预防痤疮?痤疮的出现给患者带来了无尽的烦恼,很多年轻人因为痤疮的存在而感到非常自卑,需要坚持养成好的生活习惯也是有效可以进行预防的,下面贵阳皮肤病医院医师介绍一下我们该如何预防痤疮。

  1、多吃水果和蔬菜

  尤其是有利于减少皮脂分泌和增加痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

  2、经常洗脸

  油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该较好清洗。

  3、避免机械挤压痤疮

  尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

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