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怎样才能预防痤疮

  痤疮,是生活中多见皮肤疾病,属于慢性炎症性皮肤病,其发病因素复杂,随着青春期的到来,导致了痘痘反复增长,很大的影响到了我们面部的美观,有时候还会导致自己很自卑的心里因素,这就需要远离疾病困扰,那怎样才能预防痤疮?下面是对这个问题做的详细介绍。

  医师指出:

  1、注意化妆品使用:避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆,特别是油性皮肤者。

  2、皮肤接触物做好清洁:例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,清洗后放到阳光下暴晒,或是用沸水烫洗。

  3、做好卸妆:睡前应清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

  4、适当运动:坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,但运动出汗之后要及时清洗。

  5、勿频繁触摸皮肤:克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜力掩盖皮疹。

  温馨提示:烦恼精神上的压力也会导致痤疮发病,因此日常要保持心情愉悦,诊疗每天的工作或学业上的压力,少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗羊肉等)。

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