青春痘快速消除小妙招！青春痘是很多人在青春的时候都会遇到的痘痘，但是有很多人长大了依旧还痘痘，痘痘产生的原因一般是代表心火比较旺盛，血液循环有问题，内分泌失调等问题引起的。有了痘痘一定要注意改善，注意睡眠并且保持多喝水，注意等，逐渐改善痘痘。长痘痘是一件很苦恼的事，影响美观，而且有的痘痘可能碰一下还会痛，严重的里面还会有脓疮。

长痘痘要注意饮食，不要吃刺激性，辛辣的食物，油腻的食物，油炸的食物，一定要多喝开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，千万不要喝酒。适当补充一些含有维生素的食物，保持愉悦的心情也很关键，切不可激动，愤怒，刺激，紧张，或者恐怖的心情。

长痘痘一定要注意保持，经常用温水清洗脸部，减少皮肤上的油腻，以免感染到痘痘，防止堵塞皮肤毛孔，长痘痘的皮肤千万不要用任何化妆品，也不要用手挤，手比较脏，会有细菌进入，这样的话会引起痘痘感染。

青春痘的现象是青少年这个年龄段频发的高峰期，青年的皮肤这个时候是油脂和心里的肝火较旺盛的时候，这个时候的皮脂分泌旺盛的脸部很容易起青春痘。这个时候保护皮肤的水分是很重要的，不要轻易的化妆，适当的脸皮用一些轻水洗涤，有利于充分的保护脸皮的水分影响。

平时在饮食方面青少年更要合理的膳食。可以多吃一些清淡的食物，例如一些瓜果蔬菜还有一些鸭肉，鲫鱼，蘑菇，等等。早餐应该吃一些维生素B和一些无机盐的食物。晚餐多吃一些植物性的蛋白更好的补充能量，少点摄入高脂肪的食物。

较后在生活方面希望青少年能够讲究个人，每天洗脸的次数不要太少，每次洗脸尽量轻轻的拍打脸皮，清洗脸皮的油脂。如果有的是干性皮肤可以平时擦脸的时候用碱性的香皂，例如一些硼酸皂等等。这样更加的防护和治疗青春痘！

青春痘千万不能胡乱用药，看到小广告就去买痘痘药胡乱的涂抹，不仅不改善还会加重痘痘生长，一般如果是青春期的痘痘只要在饮食方面和个人方面稍加注意就好了，另外可以用毛巾浸在冷水里，然后敷在痘痘处清理几次，毛巾一定要保持干净，清洁。

青春期的少年长痘痘是很常见的事，一般都会长痘痘，所以不必太担心，一定要保持良好的心态，注意饮食，注意个人，养成良好的睡眠以及饮食生活习惯即可。