面部出现痘痘是一件很让人头痛的事情，痘痘的出现不仅严重的影响我们的形象，而且还会对患者的交际圈造成很大的影响。在生活中，很多痘痘患者不以为然，挤压和触碰痘痘，结果导致局部发炎肿胀，危害更大。对于青春痘患者，的医师建议及时的到医院就诊，平时还要做好相应的护理措施，这样才能尽快的远离痘痘。面

那么，脸上长了痘痘要怎么护理呢？下面请到祛痘的医师给大家具体的讲讲。

1、饮食：患了皮肤病，多多少少与大家平时的饮食习惯有着联系，痘痘出现了，患者要注意少吃那些辛辣刺激性的食物，诸如辣椒、葱、蒜等等都是不宜的。脂肪过多的食物也不宜多吃，平时要多吃一些富含维生素的食物，像胡萝卜等新鲜的蔬菜和水果，平时还要多喝水，及时的将体内的毒素排出来。

2、环境：如今我们生活的环境污染越来越严重，许多地方更甚，许多漂浮在空气中的粉尘容易落在我们的皮肤上刺激皮肤，进而导致病情加重。温差过大的地方也是不宜长期停留的，比如过热过冷的工作场所，以及湿气太重的地方，呆久了对痘情的影响也是比较大的。

3、挤压：很多患者希望痘痘能快点好，进而使用一些偏激的手段，经常用手挤压和触碰痘痘。其实这样做事错误的，不仅起不到什么作用，而且还可能将毒素挤入皮肤内部，以至于受到细菌的感染，还有留下疤痕。

4、清洁：每天的面部清洁工作也是很重要的，多用温水洗脸，采用洗面奶清楚毛孔里的垃圾，洗脸的次数也不宜过多，每天2-3次为宜，患者使用的肥皂也应注意，不要选择碱性过强的肥皂洗脸。

5、充足的睡眠：每天晚上在我们睡着的时候，实际上就是我们身体正在排毒的时间，皮肤排毒是在晚上的11-2点时间，因此只有保持足够的睡眠时间，才能排出体内的毒素。

以上皮肤病大全医师讲述的就是关于痘痘护理的措施，痘痘会让患者感觉到很担忧，害怕痘痘一直出现在皮肤上面，实际上只要患者能够按照医师的治疗方案，不仅能够治好痘痘，还不会留下疤痕。