患有荨麻疹的朋友，都对荨麻疹恨之入骨，不仅仅是因为，荨麻疹容易反复发作，还因为，它的出现面临身上奇痒无比的状况，但是，我们也知道，这种情况下去抓挠是很不明智的，甚至严重的话还会伤害到自己的身体，加重病情。下面来看看南昌肤康皮肤病医院医师针对荨麻疹的止痒方法。

第1招：拍打患处

轻度的拍打，不但能帮助舒缓肌肤的发炎状况，更是降低搔痒感的简易好选择。要注意的是，进行拍打动作时，力道应适度拿捏，不要施力过当，才不会造成淤青产生。

第2招：局部冰敷

除了透过拍打方式止痒外，若手边有冰块的话，也可借由局部冰敷的方式来加以舒缓。不过，要提醒冰敷时，较好能适度以干净的毛巾、薄手帕包裹冰块、冰袋，且每次冰敷时间以10分钟为限，间隔5-10分钟再冰敷一次较恰当。

第3招：多喝水

充足的水分能帮助加速人体代谢血液中组织胺及过敏原，进而达到辅助减缓血管扩张、皮肤出疹、搔痒等不适反应发生的作用。

第4招：注意饮食和护理

平时要注意饮食与护理，外用的只是缓解症状，并不能去除病根，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤，保持每天八小时的充分睡眠。

以上所述均为“荨麻疹怎样止痒”方法，希望可以帮助到您，此外，除了积就医、治疗外，避免外界的过度刺激重要，以及少碰不新鲜、辛辣刺激的食物、适度纾压、调整生活作息、不要太累等，也是预防的守则，祝您早日恢复。