外出旅游如何预防荨麻疹？一些患者在平时并不会出现荨麻疹的情况，当时当外出旅行时，因为环境的变化，以及风景区花粉的刺激，会出现荨麻疹的情况，这样一来，整个旅游的好心情都被破坏掉了。那么外出旅游时如何预防荨麻疹呢？

医师指出，外出旅游要预防荨麻疹，方法很简单，就是带一个口罩。荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性的过敏性皮肤病，在旅游过程中如果不小心吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘等，就很容易引起荨麻疹。如果戴上一个口罩，可以过滤掉空气中的不良致病粉尘，让荨麻疹的发生率大大降低。尤其是到野外或者农村，花粉和动物羽毛比较多的地方，更应该引起足够的注意。

此外，外出旅游时，饮食也要有注意。宜食清淡、富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品。鼓励病人多饮水，注意保暖，保持大便通畅。床单被褥要清洁，室内保持安静，病人应尽量避免搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧。》》》》推荐阅读：荨麻疹的治疗方法必须对照病因

有人说，有荨麻疹病史的人，较好不要出去旅游，其实不然。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系，中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安从来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。外出旅游，放松心情，自然也是有好处的。

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