预防慢性湿疹要注意外界影响

来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2014-07-01

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1、要多吃含维生素多的新鲜瓜果蔬菜或是服用维生素C与B群,或是B群中的B6。要多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、西红柿、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

2、不要吃含有人工添加剂的食物,要常吃天然食品。过于油腻或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹。

3、尽量不要去搔抓皮肤:一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓,可是你有可能不了解,这个动作不但不能止痒,还有可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺(过敏原),反而会更恶化。

4、皮肤瘙痒不能用热敷:许多人会用热敷止痒,虽然热可以使患部暂时得到舒缓,,但其实反而是另一种刺激,因为热能够导致血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

后,预防荨麻疹重要就是多休息,不要让整个人长时间疲累,要适度地运动放松。人一精神了,气血流畅,体内各个器官正常运转,皮肤就会得到很好的给养,就能很好的预防荨麻疹。

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