皮炎往往与细菌、真菌、蛋白等物质引起了皮肤的变应性反应有关，一般患者出现皮炎常常会伴随皮肤的脱皮、变色、剥落等症状，而且比较明显的是发痒的感觉。皮炎就会影响患者的外在形象，特别在一些明显部位的皮炎，更是引人注目。皮炎如没有得到及时的治疗，会继发毛囊炎及淋巴炎，并可能出现斑状和苔藓性淀粉样病变。所以预防皮炎是大家要重视的！那么，怎么防止皮炎出现呢？

怎么防止皮炎出现

1、注意饮食

要合理饮食，尽量少吃或不吃容易引发春季皮炎的光感性食品，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦、马兰头、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

2、注意

要搞好个人，居室内要保持空气流通、环境整洁，避免潮湿。经常洗澡，同时水温不宜过高，以30摄氏度至40摄氏度为宜。勤换衣服及床单，凉席、被褥等贴身物品要经常清洗曝晒。

3、增加户外活动

先接受小剂量紫外线照射，逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，要戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并应穿浅色长袖衣衫。

4、注意护肤品使用

外出回家后用清水洗脸。注意洗脸要用凉水，不用碱性大的肥皂。注意保湿，皮肤敏感的人可以用医院的制剂比如硅霜、维生素e乳护肤。不要用含水量光感物质较多的化妆品，如不纯的凡士林、劣质的芳香护肤品。皮肤比较敏感的女性在春季较好不换用新的化妆品和护肤品，不染发、烫发。

5、注意防护

保证充足的睡眠，适当地做些运动以增强体质，外出旅游较好穿上长裤，以防下肢被虫咬伤。一些本身有基础皮肤病或者皮肤敏感的人，比如脂溢性皮炎患者、特应性皮炎患者，容易在春季复发或者加重，因此更要注意防护。

温馨提示：大家要想预防皮炎的出现，就要多注意以上几点，健康的生活方式是预防很多疾病的关键，大家要在饮食、、作息等多方面都做到合理、健康，这样皮炎疾病就会远离大家。另外如果出现皮炎疾病，要及时的进行治疗，不要抱着无所谓的态度，如果病情恶化对自己造成影响，这将追悔莫及，大家要记住及时发现及时治疗，才能早日有个健康的皮肤。