在牛皮癣的各种诱发因素中，精神，心理因素对病情的发生和发展起重要作用，精神因素在成人中是常见的诱发因素。

1牛皮癣的发生及常常与神经、精神因素有关

因此牛皮癣患者对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。精神要乐观，情绪要稳定，及时消除生活中的愉快事件引起的精神紧张、情绪波动或过度焦虑，使机体处于一种良好的协调状态，增强抗病能力

2生活规律

劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣常见的诱发和加重因素。

3日常生活注意事项

应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发牛皮癣发病或的因素之一；避免接触过敏原；避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发牛皮癣，或使牛皮癣加重甚至诱使红皮病型牛皮癣。日常饮食应注意，避免饮酒及其他刺激性饮食，可根据自己的经验教训，能使病情加重的饮食，尽量避免食用或饮用。

4患者应接受、、适度的治疗

不要滥用药物，经治疗皮损消退后，不管用哪种方法治疗，均不应立即停止治疗，应巩固治疗一段时间，逐渐减量停药。对于发病季节性较强的患者，在发病前可进行一些预防性治疗。

总之，应注意各种诱发因素，不同的个体诱发因素不同。若能避免或及时地给予阻断，可减少或避免牛皮癣的。

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