医师指出：对于牛皮癣这个顽固的疾病我们一定要树立信心，做到及时有*的治疗，这样可使我们早日的远离疾病。但是重要的就是要做好预防牛皮癣，下面为大家推荐几招治疗预防牛皮癣的妙招：

预防牛皮癣的妙招：

1.消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等这些心理因素都会给病情带来负面影响，所以牛皮癣患者要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。也不要病而自卑，自我放弃。

2.寻找自己发病的规律、积优预防：由于银屑病发病的不确定性，由于每个人的发病情况是不同的，所以我们应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

3.千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名*大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，作到知己知彼，慎防上当。

中医推荐：采取的一般防护措施

一、饮食方面一般医师认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

二、季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

三、保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了银屑病不必恐慌，不必自卑。首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床缓解的。

现在大家都应该知道怎么在日常生活中牛皮癣保健了吧，那么，在生活中我们患者就一定要把好预防牛皮癣这一关了，以免会造成一些不必要的伤害。