毛囊炎是发生在生活中的常见皮肤炎症，发病后易造成患者出现有严重瘙痒以及轻度疼痛感，对生活有一定的影响，所以大家对于毛囊炎还是要做好相应的预防措施。皮肤病大全？那么，在日常生活中，我们该如何预防毛囊炎的发生呢?

南昌肤康皮肤病医院医师指出，预防毛囊炎发生，可减轻毛囊炎对患者的伤害，下面就是预防毛囊炎的方法：

1.生活要有规律，有足够的休息时间，有一个健康的作息习惯。在生活中还应该注意放松心情，努力提高自己的睡眠质量，缓解生活中的压力。

2.较好是不吃辛辣、肥腻或是含糖量过高的一些饮食，应该多吃一些蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保证自己的大便畅通，避免出现便秘，这可以将身体的毒素能够及时的排除，利于身体的健康。

3.注意清洁，对于头部毛囊炎，对于患病出不要用力去搔抓或者是挤压，日常的洗头也可以勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而可能造成病情加重效果。

4.在生活中较好每天坚持进行身体的锻炼，有一个强壮的身体能够提高身体抵抗力，还可以增强自身的。可以的避免让毛囊炎发生。

这些就是医师介绍的预防毛囊炎出现的方法，希望大家都能够及时的做一些预防措施，避免让自己出现毛囊炎，而造成了自己生活上的困扰。希望患者们都能够早日恢复。