在日常生活中，许多人受到斑秃的困扰，许多人对斑秃的认识不够多，总认为自己不会得上斑秃，也没有早日预防，甚至自己在得了斑秃之后都不重视，导致病情严重时在想起来要去医院检查。在生活中只要做好预防就可以降低发病的几率。下面就由南昌肤康皮肤病医院来为您讲解一下怎么做才能够预防斑秃。

1、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

3、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免每次都吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。另外，便秘得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

5、不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

以上就是中医皮肤病医院医师为大家讲解的详细内容，希望可以为您在以后的日常生活中提供帮助。目前南昌肤康皮肤病医院采用中西医结合诊疗，在临床上取得了不错的。