斑秃如何预防呢，斑秃是生活中常见的疾病，很多因素可以导致发病，一旦发病会影响形象和自信，人际交往也会受到一定影响，所以生活中的预防很重要，尤其是压力大身体亚健康的人们，下面一起来了解一下，斑秃如何预防。

斑秃的预防可以从饮食入手，可以吃一些生发的食物，很多患者在怀孕期间和更年期容易发病，因为这是时期两性激素和荷尔蒙都不稳定，一定要积预防，避免造成遗憾。

处于以上特殊时期的人们要做好预防，较好使用木梳子，避免静电的塑料梳子，另外做好清洁，孕妇应该选择孕妇专用的清洁产品，选择温和的护发产品，不要随便使用去屑洗发水和防脱洗发水。

斑秃患者较好少吃辛辣的食物，因为这些食物不易消化，而且对内分泌不好，平时可以补充坚果例如芝麻、核桃。如果出现不对劲要尽早去医院检查治疗，越早治疗越容易恢复自信。

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