如今我们在平时经常可以见到斑秃患者，这些人头上的头发有一块每一块的，看上去的可怕，疾病的出现给我们的形象造成了很大影响，特别是现在一些年轻的朋友也出现了脱发，在医学上认为头发的主要成分是胶原蛋白与优质蛋白质及维生素C等。尽量少吃油炸或辛辣刺激性食物，这样能够很好的缓解此现象。那么出现了斑秃怎么饮食好?是很多患者特别关心的问题。下面我们一起听听的医师为您介绍吧。

斑秃在日常饮食上需要注意如下几个方面：

一、补充铁质。很多斑秃患者在临床检查是会同时伴有缺铁的现象。铁质丰富的食物常有黄豆、虾、菠菜、土豆等。

二、补充碘质。如果头发黯淡没有光泽，很可能是甲状腺的功能出现障碍，而补充碘能增强甲状腺的分泌系统，有助于头发健美。可多吃海带、牡蛎等食物。

三、补充维生素E。维生素E是抵抗衰老必备的营养素，它可以促进细胞分裂，使毛发生长得效果。可多吃鲜莴苣、白菜、芝麻等对护发有好处。

四、多吃水果和蔬菜。许多人掉头发或者头发发黄，可能是血液内有酸性毒素所致，原因是体力和精神过度劳累，使体内代谢过程中产生酸毒素，而蔬菜和水果含有碱性元素，可以中和这些毒素。肝类、洋葱等食物中的酸性物质较容易出现血中酸毒素，所以尽量少吃这些食物。

以上就是皮肤病大全的医师为您介绍的关于斑秃的相关内容，相信大家对疾病有了一定的了解。在以后的生活当中，大家可以根据以上的症状表现，选择适合自己的方法。斑秃给患者们带来的危害是比较大的，希望大家在平时就要提高警惕。如果你还有什么疑问，可以在线咨询医师。