斑秃就是大家常见的头发脱落的一种疾病，因为发生在大家的头部，会严重改变外观，给患者的身心造成的影响很大，尤其是近年来，由于环境不断污染，人们生活压力也在不断增加，这使得疾病的发病率逐年的增加，所以，生活中更要重视起来，多了解一些疾病的知识，这对尽早的发现和治疗疾病都有很重要的作用，下面看看医师的介绍

保持规律生活。斑秃患者生活中应该保持规律的生活作息，同时也要消除精神压抑感，尤其生活中更要保持情绪稳定，焦虑不安会引发脱发，一般如果压抑的程度越深，脱发的症状就会越发的严重。大家生活中一定要避免出现忧虑和焦躁等不良情绪。消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏。

合理护理。临床上斑秃的患者发病后一定要注意做好头发的保健和护理工作，较好别经常洗头，如果是局部用药也要去除油脂、减少皮屑、消炎止痒。一定不要滥用护发用品，及时是平时的理发后尽可能少用电吹风，不染发。慎用碱强性洗发剂，如果患者在洗头时尽量避免使用强碱性的洗发剂。

尽早治疗。大家在生活中一定要多了解一些疾病的知识，做好疾病的诊断工作，尽早进行治疗，切勿错失治疗的较好时机，因为如果病情不断发展会给治疗造成更大的难度，同时也会增加斑秃反复发作的概率。

合理饮食。斑秃是和饮食关系很密切的疾病，生活中一定要根据局部的皮损表现辨证和分型，生活中一定要多吃含硫氨基酸的食品。这种氨基酸是滋养头发的主要成分，生活中适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。生活中应该多食用含脂肪酸的食物。不要做高温油炸调理。

皮肤病大全医师温馨提醒：斑秃是临床上很常见的皮肤病，除了严重影响患者的外观之外，还给患者的心理造成很大的伤害，所以，生活中更要重视起来，做好疾病的预防工作，发病后也去医院做检查和治疗。